骨盤の歪みの原因は?

みなさんこんにちは。

日曜日に久々にゴルフに行って、奇跡の3バーディをとった院長の塔下です。

スコアは92でしたがすごく満足のいくゴルフでした(^^)/

さて今日は、「骨盤の歪みの原因」についてお話します。

みなさんは何が原因だと思いますか?

実はほとんどの原因は日常生活からきてるんです!もしかしたら原因になる事をあなたもしているかも!?

では、チェックしてみてください。

カバンを片方の肩にかける

片足に重心をおくクセがある

デスクワークで長く椅子に座る

座っている時に足を組む

横座りをする

子供を抱きかかえたまま作業をする 

まだまだたくさん原因はありますが、上に書いた6項目だけでも当てはまるものがあったはずです。

筋肉は必ず骨から骨につきます。片方の筋肉だけを使っていたりして負担をかけてしまうと、

片方の筋肉にクセがついて骨が引っ張られてしまう事が骨盤の歪みの原因となります。

そこから、肩凝りや腰痛、お尻・太ももの張りなどがでてくる可能性があるのです。

チェックしてもらった項目の内*椅子に座る以外は

右か左なんですよね。いつも右にカバンをかけるなら左に、

いつも左で足を組むなら右に意識して変えてみてください。

ほんの少し、体の使い方変えるだけでも違うとぼくは思います。

みなさんが日常生活の意識を変えて、僕が骨盤を正しい位置に戻していく。

そんな風に一緒に改善していって、喜べたら最高だなと思います!

いつも笑顔でお待ちしています!

いつも笑顔でお待ちしています!

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 


2017-06-13 | Posted in ブログComments Closed 

関連記事