腰痛の原因は生活習慣や病気までさまざまです。

同じ腰痛でも生活習慣が原因になっている腰痛と病気が原因の腰痛では対処法が異なります。

札幌市清田区の整骨院が、

・生活習慣が原因の腰痛について

・生活習慣が原因の腰痛の対処法

・当整骨院で可能な腰痛施術

腰痛でお悩みの方に知っていただきたい3つの知識を解説します。

■生活習慣が原因の腰痛について

腰痛で悩んでいる方によくあるのが「生活習慣が原因の腰痛」です。

腰痛の8割は原因不明とも言われています。

しかし、当整骨院でカウンセリングやお体のチェックをしてみると、生活習慣が腰痛の原因になっているケースも少なくありません。

生活習慣は腰痛の原因の中でもよくあるケースだと言えるでしょう。

生活習慣による腰痛でよくある原因は次の通りです。

原因①長時間の座り仕事や猫背、中腰

原因②背中や腰の筋肉への負担

原因③立ち仕事や座り仕事

原因④運動不足

原因⑤疲れ

原因⑥寒さによる筋肉の固まり　　など

腰は体の中心にあり、上半身を動かすときも、下半身を動かすときも使います。

座るときも腰に負担がかかりますし、飲食や寝起きなど、日常生活の何気ない動きの中で腰が関係しない動作は基本的にありません。

体は繋がっていますから、腕を軽く動かしただけでも腰には多少なりと影響があります。

だからこそ、腰は負担をかけやすい部位であり、痛めやすい部位です。

腰は生活の中で痛めやすく、生活習慣による腰痛になりやすいという特徴があります。

■整骨院で可能な施術

生活習慣が原因の腰痛は放置していても改善しません。

なぜなら、生活や仕事の中で腰痛の原因になっていることを繰り返しやすいからです。

たとえば、腰痛の原因が毎日のように行っている座り仕事だったとします。

この場合、「腰が痛い」と思いつつも放置して仕事をしていると腰痛の原因を毎日行っているわけですから、改善は難しいと言えるでしょう。

仮に腰痛が少し楽になっても、生活習慣の動作には個人ごとの癖があるため、その癖のせいで定期的に腰痛に悩ませられることも少なくありません。

生活習慣が原因の腰痛は整骨院の施術やアドバイスで早めに改善させることをおすすめします。

当整骨院では生活習慣が原因の腰痛に次のような施術・アプローチを行っています。

・その方の生活習慣や腰痛の痛み、体の状態などをチェックしてオーダーメイド式に施術する

・腰痛の根本的な原因を改善する施術を行う

・生活習慣の中で腰痛の原因になっている癖や動き、体の使い方についてアドバイスする

当整骨院ではまず腰痛の原因や体の状態を確認するためカウンセリングを行います

一言に腰痛といっても原因は人それぞれなので、カウンセリングや体の状態のチェックによって根本原因を突き止め、原因に合わせて施術を組み合わせるようにしています。

また、生活習慣による腰痛は動作の癖が一因になっていることも少なくありません。

体の動かし方や癖についても積極的にアドバイスし、自宅での腰痛緩和をサポートすると共に腰痛を繰り返さないようにサポートしています。

■最後に

腰痛が長引いている。

立ったり座ったりすると腰が痛い。

定期的に腰痛になってしまう。

こんな腰痛のお悩みを抱えていませんか。

札幌市清田区の当整骨院は根本原因へのアプローチ・その方に合った施術による腰痛改善に力を入れています。

腰痛の辛いお悩みを抱えているなら、札幌市清田区の清田中央整骨院にお任せください。