肩こりは頭痛など各種の不調の原因になります。

肩こりが辛いと思いながら放置してしまうと、肩こりが原因で起きる頭痛といった不調に悩まされることも珍しくありません。

不調の原因になるからこそ、肩こりは放置せず早期の改善が重要です。

・肩こりが原因で起こる各種の体の不調

・肩こりになりやすい生活習慣

札幌市清田区の整骨院が肩こりと頭痛の関係についてお話しします。

■肩こりが原因で起こる体の不調について

肩こりだけでも辛いものですが、肩こりが各種の不調の原因になるという点でも辛いものです。

肩こりになるとこりが神経を圧迫し、血流も悪くなることから、頭痛をはじめとした不調を引き起こす原因になってしまいます。

肩こりが原因で起こる主な不調には次のようなものがあります。

・肩こりは頭痛の原因になる

肩こりにより肩や首の筋肉が固くなってしまうと頭痛に悩まされることがあります。

筋肉が固くなると血流が悪くなり、さらに首や肩といった頭を支える部分が緊張状態になってしまうからです。

頭痛の出方はさまざまで、頭が圧迫されるような痛みのある方もいれば、めまいや浮遊感なども一緒に出てくる方もいます。

・肩こりが原因で手が痺れることがある

肩こりが原因で出てくる体の不調に手の痺れがあります。

肩こりや首のこりによって神経が圧迫されて、手に影響が出てしまうためです。

手の痺れが出ると一般的に手そのものに原因があると思う方が多いのですが、肩こりが大元の原因になっていることは珍しくありません。

頭痛と一緒に手の痺れを感じることもあります。

・肩こりは慢性的な疲労感やだるさの原因になる

寝ても疲れやだるさが取れない場合や仕事中に常に疲労感を覚える場合などは肩こりが原因の可能性があります。

睡眠時間はたっぷりでも体に肩こりが残っているため、いまいち「休めた」「すっきりした」と感じられないのです。

・肩こりが原因で腰や背中の痛みが出ることも

肩こりが辛いと体が自然と辛い部位をかばってしまうことがあります。

肩や首などをかばってしまう、あるいは動かしにくく不自然な動作になってしまうことで、背中や腰などに痛みやだるさとして影響が出てしまうことがあります。

■肩こりになりやすい生活習慣

肩こりから頭痛など不調が起きて悩ませられている場合、肩こりになりやすい生活を送っているケースも少なくありません。

肩こりには整骨院などの改善施術で対処することも重要ですが、肩こりになりやすい生活・環境を改善して行くこともポイントです。

肩こりになりやすいのは、次のような生活習慣・生活環境です。

・デスクワークが多い

・運動不足である

・姿勢が悪い

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・電子機器をよく使う

このような生活習慣・生活環境であれば、軽いストレッチを取り入れるなど工夫してみると良いでしょう。

当整骨院に相談していただければ、生活習慣・生活環境に合わせてアドバイスいたします。

■最後に

肩こりが原因で起こる頭痛については、「薬を飲んでも改善されない」「慢性的な肩こりや頭痛に悩まされている」など、当整骨院へのご相談も非常に多くなっています。

肩こり・頭痛で悩んでいるなら放置せず、早めの改善施術で慢性化を防ぐことが重要です。

すでに慢性的な肩こりや頭痛で悩まされている方は、放置しても改善はしません。

やはり、早めの改善施術が重要です。

札幌市清田区の当整骨院はその方の体に合わせて改善施術を行います。

肩こりが原因の頭痛に悩んでいる方は、札幌市清田区の清田中央整骨院にご相談ください。